음식(요리)
치즈피자
도우 위에 토마토소스와 치즈를 올려 구운 이탈리아식 요리.
치즈피자는 치즈에서 칼슘과 단백질을 섭취할 수 있지만, 도우와 치즈의 조합으로 탄수화물·지방·나트륨이 모두 높은 편인 메뉴입니다. 한 조각씩 먹기보다 여러 조각을 한 번에 먹기 쉬워 섭취량 조절이 특히 중요합니다.
채소 토핑이 많은 피자를 고르면 상대적으로 식이섬유 섭취를 늘릴 수 있습니다.
주요 재료
치즈피자 칼로리
293kcal
치즈피자 영양성분표 (100g 기준)
| 영양소 | 함량 | 일일권장량 대비 |
|---|---|---|
| 단백질 | 15.72g | 24% |
농촌진흥청 등, 전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터 (공공데이터포털, data.go.kr)