짬뽕 vs 물냉면 영양성분 비교 (100g 기준)
| 영양소 | 짬뽕 | 물냉면 |
|---|---|---|
| 칼로리 | 58kcal | 55kcal |
| 칼슘 | 12mg | 7mg |
| 엽산 | 7.57µg | 7.67µg |
| 철분 | 0.06mg | 0.28mg |
| 식이섬유 | 1.6g | 0.3g |
| 마그네슘 | 10.79mg | 6mg |
| 칼륨 | 80mg | 49mg |
| 단백질 | 2.79g | 1.96g |
| 비타민A | 17µg | 2µg |
| 비타민B12 | 0.74µg | 0µg |
| 비타민C | 7.81mg | 0mg |
| 비타민D | 0µg | 0µg |
| 아연 | 0.26mg | 0.27mg |
굵게 표시된 쪽이 해당 영양소 함량이 더 많다는 뜻이며, 어느 쪽이 "더 건강한지"를 의미하지 않습니다. 필요한 영양소는 사람마다 다릅니다.